Nha khoa Dencos Luxury

Niềng răng ăn gì? – Lên thực đơn các món ăn cho người niềng răng

Niềng răng hay chỉnh nha là phương pháp thay đổi tích cực nhất cho rất nhiều trường hợp răng bị khấp khểnh và không đồng đều trên hàm răng. Điều này tác động rất nhiều đến cấu trúc và ảnh hưởng đến hàm răng, nhất là về việc ăn nhai hàng ngày. Do đó, niềng răng ăn gì hay kiêng ăn gì khi niềng răng là vấn đề mà rất nhiều người quan tâm.

Niềng răng rất khó khăn trong việc ăn uống hàng ngày

Món ăn cho người niềng răng?

Ngay sau khi niềng răng, hàm răng thường vướng víu với các khí cụ như mác cài, dây cung, chun… Điều này gây ra những cảm giác hơi lạ thậm chí là khó chịu, cọ xát răng, nướu, lưỡi… Trong nhiều trường hợp, hàm răng còn có thể bị kẹp chặt, các lực kéo tác động lên răng và xương hàm liên tục gây đau nhức. Đặc biệt, trong những ngày đầu tiên này, nên hạn chế tác động mạnh hay ăn nhai cẩn thận tránh làm đứt niềng, lỏng mắc cài gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng cho răng. Niềng răng ăn gì là tốt nhất?

 

Cần có chế độ ăn uống phù hợp sau khi niềng răng

Sau đây là các món ăn cho người niềng răng được các nha sĩ khuyên dùng:

Các chế phẩm từ sữa: Bổ sung các món ăn như bơ, phô mai, sữa tươi, sữa chua..là những thực phẩm nhiều dinh dưỡng và dễ hấp thụ nhờ việc nhai nhẹ hay uống hàng ngày. Răng đầy đủ canxi sẽ chắc chắn và có độ bền cao hơn thông thường.

Sản phẩm từ trứng: Món ăn cho người niềng răng từ trứng chứa rất nhiều vitamin D, flour và protein để men răng phát triển bình thường. Đồng thời trứng rất mềm và dễ ăn nhai và có hương vị thơm ngon phù hợp cho mọi người.

Sử dụng các thực phẩm mềm để bảo vệ tối đa hàm răng khi niềng

Thực phẩm chín mềm: Các loại bánh mềm hay các món cháo, súp không yêu cầu phải vận động cơ hàm quá nhiều, tương đối dễ dàng khi sử dụng mà còn cung cấp năng lượng và khoáng chất đầy đủ cho cơ thể. Ngoài ra, các loại ngũ cốc, bột hay thịt xay, thịt viên cũng là những thứ bạn không thể bỏ qua khi lên thực đơn niềng răng ăn gì.

Rau xanh, củ quả: Bạn không thể thiếu rau và hoa quả trong thời gian này, thay vì việc ăn nhai trực tiếp, bạn có thể chế biến thành sinh tố hay nước ép rau củ. Điều này không chỉ chăm sóc răng đơn giản mà còn nuôi dưỡng làn da và cơ thể toàn diện.

Niềng răng phải kiêng những gì?

Để đảm bảo an toàn cho hàm răng cũng như mang lại kết quả tốt nhất cho quá trình điều trị nên thận trọng khi xem xét niềng răng phải kiêng gì.

Bánh kẹo ngọt: Đây là thực phẩm dễ tạo mảng bám và vi khuẩn trên răng, gây hại cho răng trong thời gian đeo niềng. Các loại đường này còn tạo ra axit tấn công men răng, khiến răng dễ suy yếu hơn.

Ăn nhiều đồ ngọt không tốt cho men răng trong thời gian niềng

Đồ ăn dai, dính và cứng: Việc nhai mạnh khiến các đường nẹp bị méo mó và cũng vô tình làm hư hỏng mắc cài. Do đó, nên hạn chế tối đa các loại đồ cứng đá để bảo vệ hàm răng tối đa nhất.

Ngoài ra, nên bỏ thói quen cắn móng tay, dùng răng để mở các loại đồ hợp cứng và vệ sinh răng miệng cẩn thận để hàm răng được sạch sẽ và chắc khỏe.

Hi vọng với những tư vấn trên đã giúp bạn có được câu trả lời cho vấn đề niềng răng ăn gì?. Bạn có thể liên hệ trực tiếp đến trung tâm nha khoa Dencos Luxury theo số điện thoại 0902 68 55 99 để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể cho hàm răng sau niềng nhằm bảo vệ răng khỏe mạnh và trắng sáng tối đa.

Niềng răng ăn gì? – Lên thực đơn các món ăn cho người niềng răng
5 (100%) 2 votes

Chia sẻ bài viết:

Ý kiến khách hàng:

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào. Đừng ngần ngại gửi câu hỏi, thắc mắc cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ tư vấn giúp bạn trong thời gian sớm nhất. Hoặc liên hệ HOTLINE: 0902.68.5599 để được tư vấn nhanh nhất
chat
Chào bạn
Bác sĩ đã sẵn sàng tư vấn
GỌI NGAYGỌI NGAY